EFT – première séance

C’est l’abréviation pour Emotional Freedom Techniques.  En français cela donne Technique de Libération Émotionnelle.

QU’EST-CE QUE C’EST?

Il s’agit de procéder à l’activation de points d’acupression à des endroits très ciblé du corps de manière à stimuler le système nerveux de manière à calmer le corps et ainsi à désamorcer l’agent nuisible ou stressant.

L’EFT entre dans la catégorie des thérapies brèves, ce qui signifie qu’en très peu de séances, on réussit à atteindre de merveilleux résultats qui seraient plus longs à obtenir avec un psychologue, un psychiatre, etc. En plus, l’EFT ne nécessite aucune médication.  C’est totalement magique !

A QUOI ÇA SERT?

1. Pour se défaire d’une émotion négative (tristesse, peur, phobie, dégoût, colère, honte, culpabilité) qui est toxique pour nous

2. Pour réduire le stress et l’anxiété

3. Pour gérer les douleurs chroniques également

4. Il fait aussi des merveilles pour les traumatismes.

5. Voire même pour augmenter la confiance en soi et l’estime de soi

6. Certains thérapeutes obtiennent même d’excellents résultats par rapport : au tabagisme, compulsions de toutes sortes, des tocs, le bégaiement.

DÉROULEMENT DE LA SÉANCE

Lors de la première séance, je procèderai à l’ouverture de votre dossier.

La séance sera d’une durée de 90 minutes.

Par la suite, je vous présenterai les divers points EFT.

Nous les ferons ensemble.

En fonction du temps qu’il nous reste avant la fin de la séance, nous pourrons initier un début de travail en lien avec votre problématique.

Hâte de travailler avec vous !

Nancy Simard